아이폰 추천 어플 나폴레옹 4시간 수면법
아이폰 추천 어플 나폴레옹 4시간 수면법 인간이 70년의 인생을 산다고 할 때, 하루 8시간을 잔다면, 인생의 1/3에 해당하는 시간을 자면서 보낸다고 할 수 있겠죠. 약 23년이라는 인생의 소중한 시간을 잠으로 보내는 것입니다. 문제는 이렇게 8시간씩 많이 자더라도 피곤한 사람이 너무 많다는 것인데요. 성공, 합격을 원하는 사람들에게 잠은 절대 악이지만, 그렇다고 잠을 줄이면 몸이 피곤해질 뿐인데요. 세계를 호령한 나폴레옹은 평생동안 3~4시간밖에 잠을 자질 않았다고 합니다. 그런데도 그는 언제나 혈기가 넘치고, 피곤해한 적이 없었다고 하죠. 오늘 소개해드리는 아이폰 추천 어플은 바로 나폴레옹이 평생동안 실천했던 '나폴레옹 4시간 수면법'이랍니다. 4시간 수면싸이클은 효과적인 수면리듬을 만들어 4시간만..
IT 소식/애플
2012. 1. 10. 15:43